A melhor forma de ter uma vida produtiva e saudável é observando os hábitos diários e as reações do organismo. Um incômodo, um inchaço, uma observação de algo novo no corpo são formas de perceber se há necessidade de uma investigação.
A informação é a melhor forma de prevenção e, a cada dia, o acesso à comunicação está mais fácil. As entidades médicas têm se mobilizado, periodicamente, para levar à população mais dados que possibilitam sua participação no combate a doenças e ao tratamento adequado.
- Melhorias nas condições de vida do indivíduo: emprego, habitação, alimentação, educação e saneamento básico. Tais ações geram melhor condição de saúde, de forma geral;
- Cuidados pessoais: tomar medidas de higiene e cuidados gerais com o corpo e a mente previne a propagação de doenças, inclusive as oculares;
- Bons hábitos alimentares: essa orientação é válida para crianças, jovens e adultos para incentivar o consumo regular de verduras, legumes e frutas. A ingestão de leite materno é indicada por conter todos os ingredientes necessários para o bom desenvolvimento do bebê, é rico em vitamina A, importante na prevenção da cegueira noturna;
- Imunização: doenças contagiosas como o sarampo podem causar cegueira, principalmente em crianças desnutridas. Estar atento à vacinação, tanto de crianças quanto das mulheres adultas, é importante para a prevenção da rubéola, pois esta doença causa catarata congênita às crianças cujas mães a possuem;
- Prevenção de problemas oculares: identificação precoce de sinais e sintomas de problemas com os olhos, além de visuais; verificar de maneira periódica a acuidade visual, além dos cuidados com infecções e doenças oculares estão no rol de medidas importantes para manutenção de uma boa capacidade visual.
Fonte: Revista Veja Bem – Conselho Brasileiro de Oftalmologia (https://www.cbo.net.br/novo/publicacoes/revista_vejabem_12.pdf)
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